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Être en Yoga ou Faire du yoga

Dernière mise à jour : 20 févr.


La rentrée des classes a sonné et bien souvent cela s'accompagne de stress et d'une impression de courir après le temps. Avant de reprendre le chemin des cours de yoga, prenez donc un instant avant de lire la suite : observer votre souffle - l'air qui rentre par les narines et qui en ressort sans rien faire!! Sans contrôle... Cela se fait! C'est tout! Compter 12 respirations libres sur vos doigts puis revenez ici... Je vous invite dès que possible à Être et non Faire! Cela a été un élément déterminant de mon apprentissage en tant que professeure et l'est toujours en tant qu'élève. Tout commence sur le tapis. Faire une posture c'est une chose et lorsqu'on démarre une activité comme le yoga c'est bien normal de vouloir décortiquer, percevoir et comprendre les mécanismes du corps. Nous sommes conditionnés comme cela de part notre culture et notre système éducatif. Alors prenons un nouveau point de vue. Ce qui est intéressant en Yoga c'est d'arriver petit à petit à vivre pleinement la posture : l'incarner, la devenir, s'y fondre dans son entièreté jusqu'au moment d'Être pleinement cette posture. Et pour arriver à ce résultat là, il s'agit justement de cesser le Faire. De trouver en Soi, dans la pose un instant de rien, de quiétude, de plénitude profonde. C'est comme d'entrer en méditation dans la posture et de là démarre vraiment l'expérience du Yoga... Mais trêve de blabla, pour avancer il faut expérimenter par soi-même. Il n'y a que vous-même pour évoluer et faire changer les choses en vous-même!! Au plaisir de vous retrouver très vite pour de nouvelles aventures ;)) Angèle

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