Le sommeil conscient

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 Yoga = union / Nidra = sommeil

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Le vendredi soir, offrez-vous un temps de pause, une pratique douce issue d’une tradition ancestrale pour bien démarrer le week-end.​

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Au fil de la séance, vous traversez différentes étapes qui permettent de déposer les tensions physiques, mentales et émotionnelles. C’est une pratique accessible à tous, sans effort, où il n’y a rien à réussir.

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Dans un quotidien souvent agité, le Yoga Nidra offre un moment pour ralentir, se recentrer et se reconnecter à un état de calme profond.

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Chaque séance dure environ 45 minutes et se pratique au sol, en position allongée après une pratique préparatoire invitant l'état de veille.

 

Un replay est envoyé après chaque séance ; vous pouvez ainsi pratiquer en toute liberté à votre rythme.

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TARIF   130€​

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HORAIRE   VENDREDI 18h45 + replay

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DATES   9/10 - 13/11 - 18/12 - 15/01 - 12/02 - 12/03 - 9/04 - 14/05 - 11/06