Méditation en ligne

5 ateliers d'1h30 dédiés à la méditation autour d'enseignements et de grands textes du yoga. Vous recevez un lien pour vous connecter sur zoom en direct. La séance est enregistrée et envoyée en replay afin que vous puissiez pratiquer librement par la suite.

Objectifs :

- S'accorder un temps de pause et d'intériorisation dans un quotidien agité.

- Apaiser le mental, réguler le système nerveux, améliorer la concentration et favoriser un vrai recul sur la vie.

- Expérimenter des techniques, affiner son ressenti.

- Profiter de l'énergie de groupe pour se motiver à pratiquer.